الأطعمة قليلة الألياف

الأطعمة قليلة الألياف

الأطعمة قليلة الألياف:

هذه القائمة تساعد فى حالات الإسهال

النوع  الأمثلة
 

الوجبات الرئيسية

 

الفراخ أو الديك الرومى (منزوع الجلد)

الحبوب المطهية (اللوبيا و الفاصوليا)

الجبن

البيض

السمك

الشعيرية

البطاطس

الخبز الأبيض

الأرز الأبيض

 

   

 

 

 

 

الفواكه والخضروات

 

الفواكه الطازجة مثل:

الموز

 

الفوكه المعلبة مثل:

الخوخ

الكمثرة

عصير التفاح

 

عصير الفواكه الصافى الشفاف

عصير الخضروات

   

 

 

الوجبات الخفيفة

 

جيلاتين

الزبادى

الكعك

المقرمشات المملحة

الشربات

 

   

 

Related posts