بلح باللبن

بلح باللبن

يعتبر التمر مصدرا ممتازاً للسكر والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكربوهيدرات ولقد أوصى به النبي محمد (صلى  الله عليه وسلم) باعتباره وسيلة جيدة لكسر الصيام.

البلح مضاد للأكسدة , مضاد للإتهاب ، يحمي من السرطان , يحمي المعدة والكبد و الأعصاب و مقوي للمناعة.

أما اللبن فهو يقلل من الإصابة بأمراض القلب و السكتات الدماغية و السكر و السرطان (خصوصاً سرطان القولون و المثانة ) و يحمي من فقدان الذاكرة.

18006_large

Related posts

عدس مع البرغل و الدجاج

عدس مع البرغل و الدجاج

المقادير صدر دجاج مخلي و مقطع صغير (180 غرام) نصف كوب عدس بني منقوع ربع كوب برغل أسمر كامل منقوع نصف كوب بصل اخضر مقطع جزرة صغيرة مقطعة 1فلفل رومي...

Posted
صينية الخضار بالبشاميل

صينية الخضار بالبشاميل

المقادير بصلة مقطعة فصين ثوم مفروم 1 طماطم مقطعة 1 فلفل رومي مقطع 1 باذنجان متوسطة مقطعة شرايح رفيعة 1 كوسا مقطعة جزرة مقطعة ربع كوب بسلة مسلوقة...

Posted