قمر الدين

قمر الدين

هو عبارة عن مشمش مجفف و يمكن نقعه فى الماء لعدة ساعات و تناوله كعصير على الإفطار. images

أفادت الأبحاث أهمية المشمش فى تجديد خلايا الكبد لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة مثل (البيتا كاروتين) كما يقلل من دهون الكبد .

المشمش غنى بالبوتاسيوم اللازم لبناء البروتينات فى الجسم و المحافظة على نمو الجسم و العضلات.

أثبتت الأبحاث فائدة المشمش فى منع نمو الخلايا السرطانية فى سرطان الثدى و القولون.

amar-el-deen-close

Related posts

عدس مع البرغل و الدجاج

عدس مع البرغل و الدجاج

المقادير صدر دجاج مخلي و مقطع صغير (180 غرام) نصف كوب عدس بني منقوع ربع كوب برغل أسمر كامل منقوع نصف كوب بصل اخضر مقطع جزرة صغيرة مقطعة 1فلفل رومي...

Posted
صينية الخضار بالبشاميل

صينية الخضار بالبشاميل

المقادير بصلة مقطعة فصين ثوم مفروم 1 طماطم مقطعة 1 فلفل رومي مقطع 1 باذنجان متوسطة مقطعة شرايح رفيعة 1 كوسا مقطعة جزرة مقطعة ربع كوب بسلة مسلوقة...

Posted